You don't have to be great to start, but you have to start to be great!




Aufbau aktiver Körpermasse, Reduktion des Körperfettanteils und eine Verbesserung der Haltung führen letztendlich zu einem komplett neuen Körper- und Lebensgefühl. Resultat ist ein muskelöser und gut definierter Körper, inklusive aller gesundheitlichen Vorteile, die eine derartige Veränderung mit sich bringt.





Gezieltes Muskelaufbau Training bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper individuell zu verbessern und in den genetisch vorgegebenen Grenzen zu modellieren. Hier lege ich beim gemeinamen Personal Training im Studio auch die Grundlage für Übungen in den eigenen 4 Wänden oder draussen im freien.

 



Mit den Zielstellungen Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung verbessern wir durch koordinativ anspruchvolle, komplexe Übungen die neuromuskuläre Aktivität, funktionelle Kraft und Körperhaltung.

 



 
 
 
 
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